MIX 【30min】水泳練習メニュー<初級MIXキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 4種目まとめてキックの練習したいんだけど まんべんなく練習できるメニューある？？ コ...
練習メニュー
MIX 
バタフライ 【30min】水泳練習メニュー<初級バタフライキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー バタフライはスイムの練習はたくさんできないから キックをメインにした練習をしたい！！...
平泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<初級平泳ぎキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 平泳ぎのキック方法もマスターしたから キックをメインにした練習メニューに挑戦したい！...
背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<初級背泳ぎキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 前回のクロールに続き 初心者でもできる背泳ぎのキックをメインにした 30分の練習メニ...
クロール 【30min】水泳練習メニュー<初級クロールキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 初心者でもできるクロールのキックをメインにした 30分の練習メニューがほしいな！！ ...
MIX 【30min】水泳練習メニュー<初級MIX>
こんにちはコン助です！！ スイマー 1種目ずつの練習メニューはあるけど 4種目できるメニューもほしい！！ コン助 今回は...
バタフライ 【30min】水泳練習メニュー<初級バタフライ>
こんにちはコン助です！！ バタフライの練習メニューを作成しました。 クロール、背泳ぎ、平泳ぎに引き続きドリルを組み込まず...
平泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<初級平泳ぎ>
こんにちはコン助です！！ 平泳ぎの練習メニューを作成しました。 前回のクロール、背泳ぎに引き続きドリルを組み込まず 全体...
背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<初級背泳ぎ>
こんにちはコン助です！！ 背泳ぎの練習メニューを作成しました。 前回のクロールに引き続きドリルを組み込まず 全体的に練習...
クロール 【30min】水泳練習メニュー<初級クロール>
こんにちはコン助です！！ 初心者向けのクロールの30分練習メニューをつくりました。 サークルは自分に合わせて前後してOK...