コン助

バタフライ

【バタフライ】リカバリーの手のひらの向き下?上?後ろ?それぞれのメリットを教えます!!

こんにちはコン助です!! スイマー バタフライのリカバリーって 手のひらはどこに向ければいいの? コン助 だいたい下向き...
その他ポイント

【水泳で痩せる】筋トレ後より痩せる水泳ダイエットを元コーチが解説!!

こんにちはコン助です!! スイマー ダイエットのために 筋トレの後泳いでんだけど なかなか効果が出ないんだ。 どうしたら...
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【元コーチが教える】25m息継ぎ(呼吸)なしで潜水する方法。

こんにちはコン助です!! スイマー 潜水できるようにしたいんだけど どうしたらいいのかな? コン助 元コーチが25mを潜...
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4泳法

【忘れがち】水泳はアゴを引くことでもっと速く楽に泳げる。

こんにちはコン助です!! スイマー フォームを変えたり 筋トレしたり 色々してもなかなか スピードや泳ぎやすさが変わらな...
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【途中経過】メンズ全身医療脱毛レポート。スポーツやってる人はかなりオススメ!

こんにちはコン助です!! コン助 前回初の医療脱毛をレポートしたけど あれから各部位4回ずつ終了したよ。 気になる途中経...
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水泳をやれば憧れの逆三角形の体型になれるのか元選手・コーチが教えます!!

こんにちはコン助です!! スイマー 水泳やってる人って 肩幅が広くて腰がキュッとしてて まさに逆三角形のカラダでかっこい...
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【ジムのプール】周りの人に迷惑をかけない泳ぎ方とマナー&迷惑な人へ対処法!!

こんにちはコン助です!! スイマー 最近ジムのプールで泳いでるんだけど ゆっくり泳いでるから邪魔になってる気がするんだ。...
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【保護者もコーチも】スイミングスクールで溺れないために守りたい5つのルール。

こんにちはコン助です!! コン助 2023年4月22日 スイミングスクールで5才の男の子が 溺れる事故がありました。 こ...
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【指導しないコーチ】なぜスイミングスクールのコーチはちゃんと教えてくれないのか隠された理由。

こんにちはコン助です!! コン助 「あんまりコーチが教えてくれない。」 そう思ったことはない? スイマー パパやママが ...
背泳ぎ

【背泳ぎのスピードアップ】早く実感したいならココを鍛えて!!

こんにちはコン助です!! スイマー 背泳ぎのスピードが なかなか上がらないんだ。 かといってフォーム修正は時間がかかるし...
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