バタフライ 【30min】水泳練習メニュー<中級バタフライ>
こんにちはコン助です！！
スイマー
バタフライも中級向けの練習メニューに挑戦したいな！！
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2020-10
バタフライ 
背泳ぎ 【ドリル】背泳ぎのリカバリーをまっすぐに矯正する！！
こんにちはコン助です！！
スイマー
背泳ぎってローリングがあるせいか
リカバリーが内側...
平泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<中級平泳ぎ>
こんにちはコン助です！！
コン助
今回はこれまでの
中級クロールと背泳ぎの練習メニュー...
平泳ぎ 【平泳ぎ】初心者向け簡単ひとかきひとけりのコツ！！
こんにちはコン助です！！
スイマー
ひとかきひとけりには
旧式と新式があって
そ...
背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<中級背泳ぎ>
こんにちはコン助です！！
スイマー
前回の中級クロールの練習のような
中級の背泳ぎの練...
ドリル 【ドリル】キャッチの練習をしながらスイムを泳ぐ！！
こんにちはコン助です！！
コン助
前回スカーリングについて話したけど
これを取り入れた...
クロール 【30min】水泳練習メニュー<中級クロール>
こんにちはコン助です！！
スイマー
初級クロールの練習のおかげで上達して来たから
もっ...
平泳ぎ 平泳ぎの手のコツは「愛を割く」イメージで！！
こんにちはコン助です！！
スイマー
平泳ぎのプルは大きくかきすぎると
バカンス泳ぎやカ...
ドリル 【ドリル】背泳ぎプルの左右のズレをなくす！！
こんにちはコン助です！！
スイマー
バタフライのリカバリーを左右対称にするドリルはあったけど...
その他ポイント 【悲報】水泳は練習ではタイムは伸びません！！
こんにちはコン助です！！
コン助
普段一生懸命練習していると思うけど
実は練習だけでは...