練習メニュー

ドリル

【ドリル】平泳ぎプルを強くする!!

こんにちはコン助です!! コン助 平泳ぎのキックを片足ずつ行うドリルを紹介したけど 実...
ドリル

4種目解説!!水泳のキックを安定させるドリル

こんにちはコン助です!! スイマー これまでドルフィンキックの蹴り幅を揃えたり 平泳ぎ...
ドリル

【ドリル】平泳ぎキック力強化!!難易度高め!!

こんにちはコン助です!! スイマー 平泳ぎのキックは泳ぎ込んだり スピード練習する以外...
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MIX

【30min】水泳練習メニュー<中級MIXキック強化>

こんにちはコン助です!! スイマー ここまで4種目の 中級者向けのキック強化の練習を教...
バタフライ

【30min】水泳練習メニュー<中級バタフライキック強化>

こんにちはコン助です!! スイマー バタフライのキックはどんな練習をすればいいかな? ...
平泳ぎ

【30min】水泳練習メニュー<中級平泳ぎキック強化>

こんにちはコン助です!! スイマー 平泳ぎの中級者向けキックの練習メニューも挑戦したい!! ...
背泳ぎ

【30min】水泳練習メニュー<中級背泳ぎキック強化>

こんにちはコン助です!! スイマー 前回の 中級者向けクロールキックの練習メニューみた...
クロール

【30min】水泳練習メニュー<中級クロールキック強化>

こんにちはコン助です!! スイマー 中級者向けのキックの練習がしたいんだけど どんな練...
ドリル

【ドリル】全種目共通、メリットたくさんの潜水!!

こんにちはコン助です!! コン助 今回のドリルは「潜水」だよ!! 潜水は水泳全般の練習...
MIX

【30min】水泳練習メニュー<中級MIX>

こんにちはコン助です!! スイマー これまで4種目の中級練習メニューを挑戦したから 全...
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