MIX 【30min】水泳練習メニュー<初級MIXプル強化>
こんにちはコン助です！！
スイマー
これまで4種目のプルの練習をして来たけど
4種目一...
30min
MIX 
平泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<初級平泳ぎプル強化>
こんにちはコン助です！！
コン助
今回は初心者向けの
平泳ぎのプルメインの練習メニュー...
クロール 【30min】水泳練習メニュー<初級クロールプル強化>
こんにちはコン助です！！
スイマー
クロールのプルをメインにした
初心者でもできる簡単...
MIX 【30min】水泳練習メニュー<初級MIXキック強化>
こんにちはコン助です！！
スイマー
4種目まとめてキックの練習したいんだけど
まんべん...
バタフライ 【30min】水泳練習メニュー<初級バタフライキック強化>
こんにちはコン助です！！
スイマー
バタフライはスイムの練習はたくさんできないから
キ...
平泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<初級平泳ぎキック強化>
こんにちはコン助です！！
スイマー
平泳ぎのキック方法もマスターしたから
キックをメイ...
背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<初級背泳ぎキック強化>
こんにちはコン助です！！
スイマー
前回のクロールに続き
初心者でもできる背泳ぎのキッ...
クロール 【30min】水泳練習メニュー<初級クロールキック強化>
こんにちはコン助です！！
スイマー
初心者でもできるクロールのキックをメインにした
3...
MIX 【30min】水泳練習メニュー<初級MIX>
こんにちはコン助です！！
スイマー
1種目ずつの練習メニューはあるけど
4種目できるメ...
バタフライ 【30min】水泳練習メニュー<初級バタフライ>
こんにちはコン助です！！
バタフライの練習メニューを作成しました。
クロール、背泳ぎ、平泳ぎに引き続きドリル...