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【速く泳げない原因】水泳で絶対やってはいけないこと!!

こんにちはコン助です!! スイマー 一生懸命泳いでいるのにスピードが出ないのはどうして? ...
背泳ぎ

背泳ぎで足が沈む人と腰が沈む人の差!!その解決法も!!

こんにちはコン助です!! スイマー 背泳ぎを泳ぐと「足が沈んでしまう」という人と 「腰...
MIX

【30min】水泳練習メニュー<初級MIX>

こんにちはコン助です!! スイマー 1種目ずつの練習メニューはあるけど 4種目できるメ...
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平泳ぎ

スマートな平泳ぎの泳ぎ方のポイントは脇!!

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バタフライ

【30min】水泳練習メニュー<初級バタフライ>

こんにちはコン助です!! バタフライの練習メニューを作成しました。 クロール、背泳ぎ、平泳ぎに引き続きドリル...
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【30min】水泳練習メニュー<初級平泳ぎ>

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背泳ぎ

【30min】水泳練習メニュー<初級背泳ぎ>

こんにちはコン助です!! 背泳ぎの練習メニューを作成しました。 前回のクロールに引き続きドリルを組み込まず ...
クロール

クロールの息継ぎで沈む原因とコツ!!

こんにちはコン助です!! スイマー 息継ぎの時にどうしても沈んでしまうんだ。 どうした...
クロール

【30min】水泳練習メニュー<初級クロール>

こんにちはコン助です!! 初心者向けのクロールの30分練習メニューをつくりました。 サークルは自分に合わせて...
平泳ぎ

【初心者向け<家で練習>】平泳ぎのキックはかかとをスライドするだけ!!

こんにちはコン助です!! 平泳ぎのキックをするとお尻が水面からぽっこり出てしまう。 初心者の平泳ぎのあるある...
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