バタフライ 【30min】水泳練習メニュー<中級バタフライ>
こんにちはコン助です！！ スイマー バタフライも中級向けの練習メニューに挑戦したいな！！ でもバタフライの中級は辛いかな...
練習メニュー
バタフライ 
平泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<中級平泳ぎ>
こんにちはコン助です！！ コン助 今回はこれまでの 中級クロールと背泳ぎの練習メニューに続いて 平泳ぎの練習メニューを紹...
背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<中級背泳ぎ>
こんにちはコン助です！！ スイマー 前回の中級クロールの練習のような 中級の背泳ぎの練習メニューにも挑戦したい！！ コン...
ドリル 【ドリル】キャッチの練習をしながらスイムを泳ぐ！！
こんにちはコン助です！！ コン助 前回スカーリングについて話したけど これを取り入れたスイムの練習があるんだ！！ ちょっ...
クロール 【30min】水泳練習メニュー<中級クロール>
こんにちはコン助です！！ スイマー 初級クロールの練習のおかげで上達して来たから もっとレベルの高い練習メニューに挑戦し...
ドリル 【ドリル】背泳ぎプルの左右のズレをなくす！！
こんにちはコン助です！！ スイマー バタフライのリカバリーを左右対称にするドリルはあったけど 背泳ぎも左右のズレをなくす...
ドリル 【ドリル】全種目共通！！ピッチを上げる方法！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 速く泳ぐには ピッチを上げなきゃいけないと思うんだけど 何かいいドリルはない？ コン...
ドリル 【ドリル】ブレない背泳ぎを泳ぐ方法！！
こんにちはコン助です！！ スイマー どうしても背泳ぎを泳ぐと 横にブレてしまうんだ。 どうしたらいいの？ コン助 背泳ぎ...
ドリル 【ドリル】今さら聞けない！バタフライの基礎！浮力を知る！！
こんにちはコン助です！！ スイマー バタフライは潜ったり上がったりを繰り返す「うねり」を 使って泳ぐ種目なのはわかるけど...
ドリル 【ドリル】考えながら泳げる！！クロールのプルの基本をマスター！！
こんにちはコン助です！！ スイマー クロールのプルは右手左手交互に動かすから プルの動きを考えながら練習したいのに なか...