バタフライ 【30min】水泳練習メニュー<初級バタフライ>
こんにちはコン助です！！ バタフライの練習メニューを作成しました。 クロール、背泳ぎ、平泳ぎに引き続きドリルを組み込まず...
初心者
バタフライ 
平泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<初級平泳ぎ>
こんにちはコン助です！！ 平泳ぎの練習メニューを作成しました。 前回のクロール、背泳ぎに引き続きドリルを組み込まず 全体...
クロール クロールの息継ぎで沈む原因とコツ！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 息継ぎの時にどうしても沈んでしまうんだ。 どうしたらいいのかな？ コン助 そんな悩み...
クロール 【30min】水泳練習メニュー<初級クロール>
こんにちはコン助です！！ 初心者向けのクロールの30分練習メニューをつくりました。 サークルは自分に合わせて前後してOK...
平泳ぎ 【初心者向け<家で練習>】平泳ぎのキックはかかとをスライドするだけ！！
こんにちはコン助です！！ 平泳ぎのキックをするとお尻が水面からぽっこり出てしまう。 初心者の平泳ぎのあるあるです。 どう...
クロール クロールとバタフライのドルフィンキックのコツ！！
こんにちはコン助です！！ スイマー ドルフィンキック泳げたらかっこいいけど 難しそう。。。 どうやったらきれいにうまく泳...
平泳ぎ 平泳ぎの膝の開きを最適にする方法！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 平泳ぎのキックは 膝を開き過ぎるのはよくないって聞いたけど どのくらいがいいかわから...
その他ポイント コレだけ！！水泳で体力をつける練習方法！！
こんにちはコン助です！！ 「体力をつけるにはどうしたらいいの？」 この練習さえすれば体力はつきます。 ※キツイですけどね...
その他ポイント 楽に泳ぐ方法は泳ぎだけじゃない！！コースロープの3つの意味！！
こんにちはコン助です！！ 楽に泳ぐ方法は泳ぎ方や呼吸などを変えるだけではありません！！ もしかしたら自分以外の原因で苦し...
背泳ぎ 【コレやっていたら注意】背泳ぎのターンとタッチ！！
こんにちはコン助です！！ 背泳ぎのターンとタッチの時 天井や何か目印を目安に行なっていませんか？ 水泳の感覚を伸ばせなく...