クロール クロールのキックで進まないのは【空キック】が原因かも！？
こんにちはコン助です！！ スイマー 水しぶきが上がるくらい 一生懸命キックしてるのに進みが悪いんだ。。。 どうしてだろ？...
キック
クロール 
ドリル 【上級ドリル】クロールキック強化と同時に体幹を鍛える！！
こんにちはコン助です！！ スイマー クロールのキック練習って地味でつまらないよね。。。 何かおもしろいドリル練習ないかな...
ドリル 【ドリル】平泳ぎキックの足の引き過ぎを矯正する！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 平泳ぎのキックはうまくできないと お尻がポッコリ水面から出てしまうよね。 どうしたら...
MIX 【30min】水泳練習メニュー<初級MIXキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 4種目まとめてキックの練習したいんだけど まんべんなく練習できるメニューある？？ コ...
背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<初級背泳ぎキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 前回のクロールに続き 初心者でもできる背泳ぎのキックをメインにした 30分の練習メニ...
クロール 【30min】水泳練習メニュー<初級クロールキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 初心者でもできるクロールのキックをメインにした 30分の練習メニューがほしいな！！ ...
クロール クロールのバタ足は皮一枚繋がってるイメージでキック！！
こんにちはコン助です！！ スイマー バタ足ってどうしたらうまくできるのかな？ よく「柔らかくキック」というけどよくわから...
平泳ぎ 【初心者向け<家で練習>】平泳ぎのキックはかかとをスライドするだけ！！
こんにちはコン助です！！ 平泳ぎのキックをするとお尻が水面からぽっこり出てしまう。 初心者の平泳ぎのあるあるです。 どう...