背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<中級背泳ぎ>
こんにちはコン助です！！ スイマー 前回の中級クロールの練習のような 中級の背泳ぎの練習メニューにも挑戦したい！！ コン...
背泳ぎ
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ドリル 【ドリル】キャッチの練習をしながらスイムを泳ぐ！！
こんにちはコン助です！！ コン助 前回スカーリングについて話したけど これを取り入れたスイムの練習があるんだ！！ ちょっ...
ドリル 【ドリル】背泳ぎプルの左右のズレをなくす！！
こんにちはコン助です！！ スイマー バタフライのリカバリーを左右対称にするドリルはあったけど 背泳ぎも左右のズレをなくす...
ドリル 【ドリル】全種目共通！！ピッチを上げる方法！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 速く泳ぐには ピッチを上げなきゃいけないと思うんだけど 何かいいドリルはない？ コン...
ドリル 【ドリル】ブレない背泳ぎを泳ぐ方法！！
こんにちはコン助です！！ スイマー どうしても背泳ぎを泳ぐと 横にブレてしまうんだ。 どうしたらいいの？ コン助 背泳ぎ...
背泳ぎ 【お家できる】背泳ぎのターンのコツと練習方法！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 背泳ぎのターン(ロールターン)って クロールのクイックターンとはまた違って難しい。 ...
背泳ぎ 【難しくない】背泳ぎのエントリーのコツ！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 背泳ぎって小指から入るっていうけど 腕をひねらなきゃならないし結構大変だね。。。 コ...
背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<初級背泳ぎキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 前回のクロールに続き 初心者でもできる背泳ぎのキックをメインにした 30分の練習メニ...
背泳ぎ 背泳ぎで足が沈む人と腰が沈む人の差！！その解決法も！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 背泳ぎを泳ぐと「足が沈んでしまう」という人と 「腰が沈んでしまう」という人といるけど...
MIX 【30min】水泳練習メニュー<初級MIX>
こんにちはコン助です！！ スイマー 1種目ずつの練習メニューはあるけど 4種目できるメニューもほしい！！ コン助 今回は...