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ドリル
【ドリル】背泳ぎのプッシュ強化する!!
こんにちはコン助です!! スイマー 背泳ぎのプルはなかなか力が入れにくくて うまくプル...
2020.10.12
ドリル
ドリル
【上級ドリル】クロールキック強化と同時に体幹を鍛える!!
こんにちはコン助です!! スイマー クロールのキック練習って地味でつまらないよね。。。 ...
2020.10.11
ドリル
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【ドリル】平泳ぎキックの足の引き過ぎを矯正する!!
こんにちはコン助です!! スイマー 平泳ぎのキックはうまくできないと お尻がポッコリ水...
2020.10.09
ドリル
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ドリル
【ドリル】バタフライのリカバリーを左右対称にする!!
こんにちはコン助です!! スイマー バタフライのリカバリーを対象にしたり それを確認す...
2020.10.07
ドリル
ドリル
【ドリル】クロールのハイエルボーをしっかりきれいに泳ぐ!!
こんにちはコン助です!! スイマー クロールのハイエルボーをきれいに泳ぐ練習方法ない? ...
2020.10.05
ドリル
MIX
【30min】水泳練習メニュー<初級MIXプル強化>
こんにちはコン助です!! スイマー これまで4種目のプルの練習をして来たけど 4種目一...
2020.10.03
MIX
バタフライ
【30min】水泳練習メニュー<初級バタフライプル強化>
こんにちはコン助です!! スイマー バタフライのプルの練習はどうしたらいい? 他の種目...
2020.10.01
バタフライ
平泳ぎ
【30min】水泳練習メニュー<初級平泳ぎプル強化>
こんにちはコン助です!! コン助 今回は初心者向けの 平泳ぎのプルメインの練習メニュー...
2020.09.29
平泳ぎ
背泳ぎ
【30min】水泳練習メニュー<初級背泳ぎプル強化>
こんにちはコン助です!! スイマー 背泳ぎのプルをメインにした練習がしたい!! 前回の...
2020.09.27
背泳ぎ
クロール
【30min】水泳練習メニュー<初級クロールプル強化>
こんにちはコン助です!! スイマー クロールのプルをメインにした 初心者でもできる簡単...
2020.09.25
クロール
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