クロール 【30min】水泳練習メニュー<初級クロール>
こんにちはコン助です！！ 初心者向けのクロールの30分練習メニューをつくりました。 サークルは自分に合わせて前後してOK...
2020-08
クロール 
平泳ぎ 【初心者向け<家で練習>】平泳ぎのキックはかかとをスライドするだけ！！
こんにちはコン助です！！ 平泳ぎのキックをするとお尻が水面からぽっこり出てしまう。 初心者の平泳ぎのあるあるです。 どう...
クロール クロールとバタフライのドルフィンキックのコツ！！
こんにちはコン助です！！ スイマー ドルフィンキック泳げたらかっこいいけど 難しそう。。。 どうやったらきれいにうまく泳...
平泳ぎ 平泳ぎの膝の開きを最適にする方法！！
こんにちはコン助です！！ スイマー 平泳ぎのキックは 膝を開き過ぎるのはよくないって聞いたけど どのくらいがいいかわから...
その他ポイント コレだけ！！水泳で体力をつける練習方法！！
こんにちはコン助です！！ 「体力をつけるにはどうしたらいいの？」 この練習さえすれば体力はつきます。 ※キツイですけどね...
その他ポイント 楽に泳ぐ方法は泳ぎだけじゃない！！コースロープの3つの意味！！
こんにちはコン助です！！ 楽に泳ぐ方法は泳ぎ方や呼吸などを変えるだけではありません！！ もしかしたら自分以外の原因で苦し...
背泳ぎ 【コレやっていたら注意】背泳ぎのターンとタッチ！！
こんにちはコン助です！！ 背泳ぎのターンとタッチの時 天井や何か目印を目安に行なっていませんか？ 水泳の感覚を伸ばせなく...
その他ポイント 水泳のスタートとターンで潜る深さ！！浮き上がりに失敗しない！！
こんにちはコン助です！！ 潜る深さを意識することで スタートやターンからドルフィンキック、バサロキック 一かき一けり、そ...
その他ポイント 海水浴するなら知っておきたい！！海とプールの泳ぎ方の違い！！
こんにちはコン助です！！ 海の特徴と海での泳ぎ方を理解すれば 海水浴の楽しさが倍増します！！ せっかく海に来たのにぷかぷ...
その他ポイント 水泳のターンを簡単に選手並みにする方法！！
こんにちはコン助です！！ 耳の後ろを意識するだけで初心者のターンから 選手のターンに変わります。 見た目だけでなく折り返...