2020-10

ドリル

【上級ドリル】クロールキック強化と同時に体幹を鍛える!!

こんにちはコン助です!! スイマー クロールのキック練習って地味でつまらないよね。。。 ...
背泳ぎ

【お家できる】背泳ぎのターンのコツと練習方法!!

こんにちはコン助です!! スイマー 背泳ぎのターン(ロールターン)って クロールのクイ...
ドリル

【ドリル】平泳ぎキックの足の引き過ぎを矯正する!!

こんにちはコン助です!! スイマー 平泳ぎのキックはうまくできないと お尻がポッコリ水...
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その他ポイント

【初心者必見!!】水泳で鼻に水が入らない方法!!

こんにちはコン助です!! スイマー 鼻に水が入って苦しんだ。 どうしたらいいんだろ? ...
ドリル

【ドリル】バタフライのリカバリーを左右対称にする!!

こんにちはコン助です!! スイマー バタフライのリカバリーを対象にしたり それを確認す...
その他ポイント

【水泳大会当日】レース(招集)から翌日にすべき9つのこと!!

こんにちはコン助です!! スイマー レースまでの大会当日にすべきことはわかったけど 招...
ドリル

【ドリル】クロールのハイエルボーをしっかりきれいに泳ぐ!!

こんにちはコン助です!! スイマー クロールのハイエルボーをきれいに泳ぐ練習方法ない? ...
その他ポイント

【水泳大会当日】レースまでにすべき7つのこと!!

こんにちはコン助です!! スイマー 前回、大会前日にやってはいけないことを教えてもらったけど...
MIX

【30min】水泳練習メニュー<初級MIXプル強化>

こんにちはコン助です!! スイマー これまで4種目のプルの練習をして来たけど 4種目一...
その他ポイント

水泳の大会前日にやってはいけない7つのこと!!

こんにちはコン助です!! スイマー 大会の前日ってなんだかすでに緊張しちゃうよね。 前...
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