MIX 【30min】水泳練習メニュー<中級MIXキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー ここまで4種目の 中級者向けのキック強化の練習を教えてもらったけど 4種目満遍なく泳...
中級
MIX 
バタフライ 【30min】水泳練習メニュー<中級バタフライキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー バタフライのキックはどんな練習をすればいいかな？ 中級者向けのバタフライのキックも挑...
平泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<中級平泳ぎキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 平泳ぎの中級者向けキックの練習メニューも挑戦したい！！ そうそう！！キックに蹴り幅に...
背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<中級背泳ぎキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 前回の 中級者向けクロールキックの練習メニューみたいに 背泳ぎも練習したな！！ コン...
クロール 【30min】水泳練習メニュー<中級クロールキック強化>
こんにちはコン助です！！ スイマー 中級者向けのキックの練習がしたいんだけど どんな練習をしたらいいかな？？ コン助 今...
MIX 【30min】水泳練習メニュー<中級MIX>
こんにちはコン助です！！ スイマー これまで4種目の中級練習メニューを挑戦したから 全種目MIXの練習メニューもやりたい...
バタフライ 【30min】水泳練習メニュー<中級バタフライ>
こんにちはコン助です！！ スイマー バタフライも中級向けの練習メニューに挑戦したいな！！ でもバタフライの中級は辛いかな...
平泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<中級平泳ぎ>
こんにちはコン助です！！ コン助 今回はこれまでの 中級クロールと背泳ぎの練習メニューに続いて 平泳ぎの練習メニューを紹...
背泳ぎ 【30min】水泳練習メニュー<中級背泳ぎ>
こんにちはコン助です！！ スイマー 前回の中級クロールの練習のような 中級の背泳ぎの練習メニューにも挑戦したい！！ コン...
クロール 【30min】水泳練習メニュー<中級クロール>
こんにちはコン助です！！ スイマー 初級クロールの練習のおかげで上達して来たから もっとレベルの高い練習メニューに挑戦し...