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ドリル
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こんにちはコン助です!! スイマー 背泳ぎのプルはなかなか力が入れにくくて うまくプル...
2020.10.12
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【上級ドリル】クロールキック強化と同時に体幹を鍛える!!
こんにちはコン助です!! スイマー クロールのキック練習って地味でつまらないよね。。。 ...
2020.10.11
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【ドリル】平泳ぎキックの足の引き過ぎを矯正する!!
こんにちはコン助です!! スイマー 平泳ぎのキックはうまくできないと お尻がポッコリ水...
2020.10.09
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【ドリル】バタフライのリカバリーを左右対称にする!!
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2020.10.07
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2020.10.05
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