ドリル 【ドリル】背泳ぎのプッシュ強化する！！
こんにちはコン助です！！
スイマー
背泳ぎのプルはなかなか力が入れにくくて
うまくプル...
ドリル
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ドリル 【上級ドリル】クロールキック強化と同時に体幹を鍛える！！
こんにちはコン助です！！
スイマー
クロールのキック練習って地味でつまらないよね。。。
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ドリル 【ドリル】平泳ぎキックの足の引き過ぎを矯正する！！
こんにちはコン助です！！
スイマー
平泳ぎのキックはうまくできないと
お尻がポッコリ水...
ドリル 【ドリル】バタフライのリカバリーを左右対称にする！！
こんにちはコン助です！！
スイマー
バタフライのリカバリーを対象にしたり
それを確認す...
ドリル 【ドリル】クロールのハイエルボーをしっかりきれいに泳ぐ！！
こんにちはコン助です！！
スイマー
クロールのハイエルボーをきれいに泳ぐ練習方法ない？
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